今日は会社の健康診断だったのですが、最近人間ドッグで食べ過ぎなのか体重が増え、悪玉コレステロールと、尿酸値があがり少し考えないといけないなということで夜でもやってくれるパーソナルトレーニングのジムに、通うことにしました。
この二日で食事コントロールするだけで約3キロ痩せました。
どんだけ悪い食生活だったのか、、、
頑張ります！
